Pensar em Deus reduz a ansiedade, diz estudo

Voluntários que fizeram meditação ´não espiritual´ tiveram um relaxamento menos profundo

Pensar em Deus diminui os problemas de ansiedade e dor, segundo estudo publicado pela revista científica britânica New Scientist. A pesquisa, feita por cientistas da Bowling Green State University de Ohio (EUA), conclui que a meditação espiritual facilita o relaxamento e ajuda as pessoas a suportar a dor. Os especialistas chegaram a essa conclusão depois de fazer uma experiência com estudantes voluntários que foram reunidos em três grupos de meditação. Em um primeiro grupo, o chamado "espiritual", os participantes tiveram de se concentrar e repetir frase como "Deus é amor" e "Deus é paz". Os pesquisadores pediram a um segundo grupo, o "secular", que pronunciasse frases do tipo "sou feliz" e "estou contente". O terceiro grupo simplesmente tinha de relaxar. Os três grupos praticaram as tarefas solicitadas pelos especialistas durante 20 minutos por dia durante duas semanas, enquanto os pesquisadores usavam técnicas psicológicas para avaliar o estado de ânimo dos participantes. Além disso, os autores do estudo testaram a resistência dos estudantes à dor medindo por quanto tempo eles conseguiam manter as mãos em um recipiente com água a dois graus centígrados. No final, os voluntários do grupo "espiritual" deram mostras de uma maior redução da ansiedade que o resto, pois foram capazes de manter as mãos na água gelada durante um período de tempo duas vezes mais longo que os outros participantes. A diretora do estudo, a professora Amy Wachholtz, explicou que, ao pensar em Deus, os estudantes do grupo "espiritual" alcançaram um estado mais complexo que o mero relaxamento. "É possível que exista algo único e inerente à prática da meditação espiritual que não pode ser obtido por meio da meditação secular ou do relaxamento", disse a professora.